GESTION HUMAINE

​CFPS 2.0 propose une formation sur la Gestion Humaine conçue pour développer votre sérénité et votre résilience face aux défis humains grâce à des outils concrets pour gérer le stress, améliorer la communication en situation de crise et cultiver une harmonie durable.

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OBJECTIFS DE LA FORMATION :

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- Comprendre le stress émotionnel : Acquérir une compréhension approfondie des mécanismes du stress émotionnel, ses causes et ses impacts sur la santé physique et mentale (épuisement professionnel, fatigue, anxiété, troubles du sommeil, irritabilité, etc.).

- Apprendre des techniques de relaxation : Maîtriser des méthodes de relaxation telles que la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive pour réduire le stress immédiat.

- Explorer l'Etat Modifié de Conscience pour la Gestion des émotions : Découvrir comment l'EMC peut être utilisée pour gérer le stress et les émotions, avec une introduction pratique à cette technique.

- Développer des Compétences de Communication et de Gestion du Stress : Apprendre des techniques telles que la visualisation positive et la gestion des pensées à gérer les situations stressantes.

- Créer un Plan de Gestion Personnalisé : Elaborer un plan personnel pour appliquer les techniques apprises et fixer des objectifs continue du stress.

- Pratiquer et Evaluer : Mettre en pratique les techniques dans des exercices guidés et partager des retours d'expérience pour ajuster les stratégies en fonction des besoins individuels.

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​​METHODE PEDAGOGIQUE : 

Méthode pédagogique centrée sur le participant, favorisant un apprentissage interactif et pratique, permettant à chacun de maîtriser efficacement la gestion du stress émotionnel tout en répondant à ses besoins spécifiques.

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MODALITE D'ENCADREMENT : 

La formation est encadrée par des formateurs experts et certifiés dans le domaine du stress émotionnel, garantissant un apprentissage approfondi et une expertise inégalée pour transformer votre gestion du stress et renforcer votre résilience.​

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